創業路上,我卡住了,怎麼辦?

內在不斷的OS著:

「我真的不適合創業嗎?」

「我是不是太異想天開了?」

「外面世界高手這麼多,我憑甚麼支持女性創業?」

「我看不到自己的好,自己的價值」

 

心中的怪獸不斷地像我murmur著

腦中的聲音轟轟轟的

你一言我一句的

還會不時上演自我安慰跟自我鼓勵

「你有看見別人特質的專長啊?!」

「你心思敏銳,總是可以看到別人的內在特質阿!」

「你有超感知力,總是能看到對方的卡點,進而推進別人一把,你忘了嗎?」

 

那低頻的背景聲音,還是會繼續murmur著:

「我都知道,可是我還是覺得自己太異想天開了」

「我怕被笑、被攻擊」

「我怕失敗…」

「我還是躲起來比較舒服」

 

眼前的那一道牆就牢牢實實的在我心中

怎樣都穿越不過去

我感到沮喪、無力、自我價值低落、我好不如人

以上內在室友的對話

發生於我正在設計「支持女性創業蛻變」的一對一教練課程中

我又遇到了心中的大魔王

親愛的,你若覺得這些聲音都是真的,那就是會變成真的!!

如果,把眼前的障礙視為隱藏的祝福與朋友

想想,它要教會我甚麼呢?

於是,我開始運用手邊會的工具開始梳理自己

整理出來五大關鍵心法:

  1. 【調整自身頻率】:

我發現我卡關的時候,是我身心靈能量正處於非常低頻的狀態 (家中負面能量影響 + 感冒 +生理期),所以心中那些低頻的聲音就會不斷地被自己放大,也就是恐懼

所以,及時設停損,按下暫停鍵。先觀照內在,好好誠實的回應身體與心理的需求。

記得,創業之路跟我們最緊密的夥伴就是「自己的身體與心靈」,一定要好好呵護、與之連結,祂們就會願意跟你一起合作,而不會呈現出無力、擺爛,也就是心有餘而力不足的狀態。

以下是我常用的自我呵護的方法:

  • 允許自己放鬆,先把手邊的事情停下來,以調整自己為主。
  • 多接觸美好的事物,去大自然走走,與大自然調頻,放慢呼吸
  • 昆達瑜珈,與自己身心合一,調整精微能量場
  • 為自己做水晶排列,平衡失衡的脈輪,提升自身頻率
  • 精油、海鹽泡澡 (放鬆 & 排毒)
  • 聽肯定句跟豐盛冥想音樂,為自己潛意識輸入正向肯定句
  • 音樂療法 (頌缽、銅鑼、和諧頻率的音樂)
  • 跑步運動流汗 (排毒 & 流動)
  • 自由書寫 + 挖掘深層有害的信念
  • 尊重自己的女性生理週期,允許自己慢下來,甚至暫停工作。讓自己靜僻之下,反而更能夠聆聽到內在深處的靈魂的聲音。

※記得,用任何你喜歡、自在的方法,關鍵就是要讓自己 「流動 & 提高頻率」

2. 【停止向外求答案、向心中提問】

此時可以向心中提問:

宇宙阿~老天啊 (任何你相信的神),答案與智慧都在自己的內在,向內汲取資源與協助。然後,等待回應。

信任直覺力 (靈光乍現)

而宇宙回應的方式就是在你的行住坐臥的日常生活裡,比如剛好翻開的書給了你當時需要的訊息,或是網路上的一些資訊,讓你感到有如醍醐灌頂一般。

把眼光不斷放在外在世界的比較,反而看不見內在的自我價值。

3.【自我接納、看見自己的特質】

我當時搜尋網路創業關鍵字時,憑著直覺看到想要點進去的關鍵字,看到 “高敏感網路創業教練” 讓我感到好奇,進而收尋到一個直播,講著 「高敏感共感人在創業路上有甚麼特質跟天賦」,我看了之後有種被理解的感動。

也覺察到自己原來一直還沒有接納自己高敏、共感、內向的特質,總覺得跟別人(尤其會跟外向人相比) 不一樣時,而不由自主想要把這樣的特質遮蔽起來,努力表現跟大多數人一樣。

但這樣反而並不真實,也無法讓自己真正的特質給展現出來,那是很可惜的。

親愛的,別害怕嶄露真實的自己;

向內在宣示: 我允許自已跟別人不一樣,尊重每個人的差異化

『唯有越接納自己、越真實,才越有力量展現自己。』

所以,創業路上,就是不斷地把心靈更深層那未知的自己淬鍊出來,不斷向內 (潛意識) 挖掘原本就有的特質透過這樣不斷的精煉自己的過程中,展現出來,最終能活出自我價值,一步接著一步的設計出自己想要的獨一無二的幸福人生。

 

 

創業、實現自我價值,就是一條找自己、與自己和解的漫長道路

4. 【放下過度的努力、停止自我批判 ; 選擇與內在溫柔的自我對話】

「喔,我看見你的無力 (抱抱)」

「喔,原來你是這樣想的阿,我理解 (抱抱)」

不管那自我鞭打是甚麼,就是給予無止盡的「允許」、「擁抱」、「接納」,去理解他的心聲,不要做任何的評論,若給予自我鞭打(批判) 認同,那就是壯大了那股能量。

選擇讓它像浮雲一般來去自如時,反而會慢慢會消失。讓這一切都在呼吸的縫隙中流動。

不管自己多麼想要突破跟前進,我想說的是: 不要在叫自己加油了!!

我們都太過努力了,可不是嗎?

允許自己放鬆,才會聽到靈魂深處的聲音。

5. 【是否有清晰、明確的意圖】

經過一個多星期的身心靈大洗禮,像是被狂風暴雨席捲了一番,我依然堅定信念,帶著緩慢步調與耐性,用以上的方式來梳理跟調整自己的能量狀態,一層又一層的撥開雲霧,終於太陽升起了,我內在感到力量感上升,產生了信心。

再次提問: 「我想要成為甚麼樣的教練? 我想要教導甚麼?」

我透過我生命經驗的轉變,去傳遞我的價值 (勇敢,真實,愛自己),支持女性走向蛻變,活出自己,成為自己的人生設計師。

帶著孩子的媽媽依然可以利用網路創業,整合過去的人生精華跟喜歡的事情,變成錢,越來越成為自己想要的樣子。

我想我關鍵的方法是在於MIND SET, 透過一對一教練課協助女性自我覺察,深層信念挖掘,精粹出個人特質,融合後並重新設計充滿幸福感的人生。

我感到內在深處那一股感動跟堅定的力量,我知道,我找到了!

那是我的靈魂使命

我想要分享給所有曾經跟我一樣把自己困住的女性,只要我們願意拆除自己的框架,就可以邁向自由自在、隨心所欲的人生。

於是,我帶著這份感動,要回過頭去,繼續在我的課程設計的講義上揮灑靈感時,我才發現當時我寫的講義,第一步驟的『意圖』(Intention) 的部份跳過空白 (當時真的是梅靈感),然後順著寫第三步驟流程,接著,就卡在第四步驟了。

原來當時意圖不夠清晰,後面就很難往下走了。所以,一開始為自己開路的意圖,其實就是在為自己人生做定位了。

而我上面所述的 “我想要成為一個甚麼樣的教練” 的內在提問,所汲取出來的靈魂使命, 便是我想要開展事業的意圖了!!

(運用在生活跟職場上,也可以問自己 “我想要成為一個怎麼樣的人呢”?)

「意圖: 注視你的目標,將精力和注意力引導至你想要成為的樣子,和你想去的地方。保持對焦再對焦。」

意圖也是我們人生道路上的 GPS (指南針),指引我們要前往的方向

創業路上,為自己開路前,先找到自己遺失已久的指南針

最後,這一塊遺失的拼圖可以拼上去了,來自於我願意完全的接納自己的不一樣跟擁抱自己的特質

創業路上,障礙永遠都是隱藏的祝福與老師

創業路上看似障礙重重,而那些障礙其實都是我們內心裡已經有的障礙,藉由創業過程中而浮現出來的議題,這反而是一個很好清理跟認識自己的機會。

當我們懂得如何化敵為友時,內在力量就會再次升起,並且又是一個把生命的主導權拿回到自己手裡的好時機。

如此,我們才能又更往自己想要的理想人生邁進了一步,可不是嗎?!

至始至終,我都一直堅定著同一個信念:

 我們每個人都值得過上更好、更幸福的人生

只要願意把那一把解鎖幸福快樂的鑰匙,拿回到自己的手裡,就可以任意揮灑設計心目中理想的人生了。

若你在創業路上,也有不錯破解心魔的方法,也歡迎與我分享。

Facebook
Email

如果我的文章對你有幫助的話,歡迎分享給你身邊需要的朋友

如果喜歡我的文章,歡迎訂閱桑妮小姐,我會與你分享生活中的智慧。
如果想預約聊聊服務,請點擊下方按鈕

訂閱桑妮小姐

回到頂端
90天一對一從0到1打造線上事業 with 桑妮